Hitta Din Inre Harmoni

Välkommen till Seraflow - din oas för yoga, pilates, meditation och mer i hjärtat av Stockholm. Låt oss hjälpa dig finna balans i en hektisk värld.

Utforska Kurser Kontakta Oss
studio

Om Seraflow

Seraflow grundades 2018 med visionen att skapa en lugn tillflyktsort där kropp och själ kan återhämta sig från vardagens stress. Vårt namn kommer från "serenitet" och "flow" – två tillstånd vi hjälper dig att uppnå.

Vår filosofi bygger på att välbefinnande kommer från balans mellan kropp, sinne och själ. I våra ljusa, luftiga lokaler erbjuder vi en rad olika kurser som hjälper dig att hitta just din väg till inre harmoni.

8+ År av erfarenhet
2000+ Nöjda medlemmar
12 Unika kurser

Våra Kurser

Utforska vårt utbud av kurser designade för att stärka kropp och själ

Hatha Yoga

Traditionell yogaform som fokuserar på grundläggande positioner och andningsteknik för ökad styrka och flexibilitet.

Vinyasa Flow

Dynamisk yogaform där rörelser och andning synkroniseras i ett flödande tempo för ökad styrka och fokus.

Aquafitness

Skonsam träning i vatten som stärker muskler och förbättrar konditionen utan belastning på leder.

Tai Chi

Kinesisk rörelsekonst som med mjuka, flytande rörelser främjar balans, koordination och inre lugn.

Meditation

Guidad meditation för mindfulness, stressreducering och ökad mental klarhet i en hektisk vardag.

Pilates

Fokuserad träningsform som stärker kärnmuskulaturen, förbättrar hållningen och ökar kroppsmedvetenheten.

Veckans Schema

Hitta klasser som passar din tidsplan och dina preferenser

07:00 - 08:00 Morgon Meditation Alla nivåer
09:30 - 10:45 Hatha Yoga Nybörjare
12:15 - 13:15 Lunchyoga Alla nivåer
17:30 - 18:45 Vinyasa Flow Medel
19:15 - 20:30 Yin Yoga Alla nivåer
07:30 - 08:30 Pilates Alla nivåer
10:00 - 11:15 Tai Chi Nybörjare
12:15 - 13:15 Lunchyoga Alla nivåer
17:00 - 18:15 Aquafitness Alla nivåer
19:00 - 20:15 Hatha Yoga Medel/Avancerad

Vår Filosofi

filosofi__image

Balans

Vi tror på vikten av balans mellan kropp och sinne. Genom våra övningar hjälper vi dig att hitta din egen jämvikt i en hektisk vardag.

Närvaro

Att vara fullt medveten i nuet är kärnan i vårt arbetssätt. Vi skapar förutsättningar för dig att träna din förmåga till närvaro och mindfulness.

Hållbarhet

Vi fokuserar på övningar och metoder som är hållbara för kroppen på lång sikt, och som respekterar och arbetar med kroppens naturliga funktioner.

Gemenskap

Vi tror på kraften i gemenskap och skapar en välkomnande miljö där alla kan känna sig som hemma, oavsett erfarenhetsnivå eller bakgrund.

Medlemskap

Välj det medlemskap som passar dina behov och livsstil

Prova På

199 kr 1 vecka
  • Obegränsade klasser i 7 dagar
  • Tillgång till alla basklasser
  • Ingen bindningstid
  • Perfekt för nybörjare
Börja Nu
Populär

Standard

695 kr per månad
  • Obegränsade klasser
  • Tillgång till alla klasser
  • 10% rabatt på workshops
  • Gratis handdukar
  • 3 månaders bindningstid
Bli Medlem

Premium

995 kr per månad
  • Allt i Standard
  • Personlig konsultation
  • 20% rabatt på workshops
  • Gratis gästpass för vänner
  • Prioriterad bokning
Uppgradera

Vad Våra Medlemmar Säger

Seraflow har förändrat mitt liv. Efter bara två månader känner jag mig starkare, mer avslappnad och har bättre fokus i vardagen. Instruktörerna är fantastiska och miljön är så välkomnande.

Linnea Bergman

Medlem sedan 2023

Jag hade provat yoga på många olika ställen innan jag hittade Seraflow. Skillnaden är den personliga upplevelsen och kvaliteten på instruktionerna. Jag känner mig verkligen sedd och vägledd på min resa.

Anders Svensson

Medlem sedan 2022

Aquafitness-klasserna på Seraflow har hjälpt mig att träna trots mina ledproblem. Personalen är kunnig och anpassar övningarna perfekt. Dessutom är lokalerna fantastiskt vackra och avslappnande.

Maria Lindgren

Medlem sedan 2021

Kontakta Oss

Vi finns här för att svara på dina frågor och hjälpa dig att hitta rätt kurs för dina behov.

Besök Oss

Storgatan 45
114 55 Stockholm

Ring Oss

08-420 98 77

Maila Oss

[email protected]

Öppettider

Mån-Fre: 06:30 - 21:00
Lör-Sön: 08:00 - 18:00